Nell’era digitale, siamo sempre più legati agli schermi, siano essi di telefoni, tablet o computer. La comodità e la connettività offerte dalla tecnologia hanno innegabilmente trasformato le nostre vite, consentendoci di lavorare, socializzare e accedere alle informazioni come mai prima d’ora. Tuttavia, questa costante esposizione agli schermi ha dato origine a ciò che può essere descritto come una “sbornia sociale”. Si tratta di un fenomeno caratterizzato dagli effetti negativi fisici e mentali dell’eccessivo tempo trascorso sugli schermi, che porta al burnout digitale. In questo articolo approfondiamo le cause, le conseguenze e le strategie per affrontare questa moderna afflizione.
